Desporto

Tudo o que me faça mexer: corridas, ginásio, step, dança, trx…

Desporto, Dia-a-dia

Coisas fantásticas que acontecem no ginásio

Eu não sei mas ir ao ginásio está a dar-me cabo da cabeça. Então cada vez que lá vou acontecem-me coisas fascinantes. O ginásio pode fazer-me muito bem ao corpo, mas há mente eu tenho as minhas dúvidas. Há muito que aqui falo das peripécias que me acontecem, de certeza, só a mim. Vou tentar fazer um resumo das coisas fantásticas que acontecem no ginásio. Continuar a ler

Desporto

Caminhada vs Corrida

Quem corre não deve olhar de lado para quem caminha, só porque à partida a corrida parece ser a irmã mais velha da caminhada. Tanto uma coisa como a outra são importantes no que toca a fazer exercício físico. Eu preferia ficar sentada no sofá a comer bolachas mas… não querendo cair no sedentarismo decidi verificar as diferenças entre uma coisa e outra. Algo do género: Caminhada vs Corrida. Continuar a ler

Desporto

Ir à bola

Eu não sou seguidora assídua de todos os jogos de futebol. Vejo alguns do meu Benfica e quase todos os da seleção. Mas gosto de ter o meu equipamento à mão, gosto de ir ao Marquês, no final do campeonato, e gosto de ir ao estádio ver os jogos ao vivo porque se sente uma vibração diferente. Este post não é sobre o Benfica (o tetra campeão, no caso) não precisam deixar já de me seguir. É sim, sobre a experiência sociológica que é ir à bola.  Continuar a ler

Desporto

Descanso activo

Tenho ouvido muitas vezes esta junção de palavras, no ginásio: descanso activo. Mas vamos lá ver uma coisa. Estas duas palavras nunca podem aparecer juntas na mesma frase. Isto é de extrema importância. Alguém tem que falar sobre isto. Isto não existe. Estou, até mesmo, a ficar um bocado enervada, enquanto falo sobre este assunto, não sei se se nota. É que com o descanso não se brinca. Continuar a ler